Och jag är verkligen ingen expert, jag förljer inget tränings/kostschema och jag gör säkert många saker "fel". Men jag tänkte ändå att jag kan skriva ett inlägg om detta nu eftersom det vart så efterfrågat!

 

Just nu har jag inte tränat ordentligt på fyra veckor. Men innan jag åkte alltså när jag är hemma i sverige, så tränar jag hyfsat regelbundet. Jag tränar när jag har tid och ork, då åker jag iväg till gymmet. Det senaste blev det ganska mycket 3-4 gånger i veckan tränade jag de tre sista månaderna innan skolavslutningen tror jag.

 

På gymmet: Då går jag på band, nu var det så himla länge sedan känns det som, men jag brukar ha "farten" eller vad man ska säga på mellan 7.4-8 tror jag, och lutningen på 0.5-2. Sedan går jag i 40-90 minuter. 

 

Efter det så brukar jag antingen köra lite på maskinerna, då kör jag mest maskiner som tränar magen - rumpan och armarna. 

 

Eller så kör jag vanliga övningar på egen hand, då fokuserar jag på rumpa, mage, rygg. 

 

Hemma: Jag äter som  sagt inte eftero någon kostschem eller någon diet. Utan jag äter helt och hållet det jag känner för. Dock har jag alltid fått höra att jag är "liten i maten" dvs att jag inte äter så mycket. 

Vissa gånger försöker jag tänka på vad jag stoppar i mig, men många gånger struntar jag fullständigt i det. 

 

Om jag inte hinner/orkar ta mig till gymmet så gör jag ibland övningar hemma. Väldigt enkla då.

 

 

Usch, detta känns så himla dumt, jag har ju egentligen ingen koll och min kropp är liksom inget speciellt alls. Men ni har frågat så många gånger så tänkte att jag skulle försöka göra ett inlägg, detta kanske inte var de bästa dock, men bättre kan jag nog knappt just nu..

 

Jag skaffade de där PRO paketet här om veckan/dagen, haha. Och jag har inte hunnit eller tänkt på att kolla all den nya statistiken man kan se, man kan ju se en massa saker, vilka städer eller län man har mest besökare ifrån, vilka sidor som är mest besökta, besökare utomlands osv. 

 

Fastnade lite för mina besökare utomlands, det kanske inte är så mycket om man jämför med stor bloggare, då är det ingenting. Men jag tycker faktiskt att dte är coolt att 741 stycken från andra länder har hittat till min blogg. Tycker att det är jätte roligt! Nu kommer folk kommentera att det bara är folk som är utomlands osv, haha förlåt, men de är bara avundsjuka.. Jag förstår att en del av dom är svenska läsare som är utomlands, men jag tror inte alla är de.

 

Vart har du köpt skorna och hur mycket kostade de? Bianco, för två år sedan tyvärr..

 

Vart är din gröna bikini ifrån? Panos Emporio

Sitter din Panos bikini bra på dig alltså underdelen? Nja, sådär, tycker ändå att dne sitter helt ok, slapp vid rumpan dock hehe.

Har du några komplex? Om du har hur gör du för att "hantera" dom? Ja, det har jag. Jag vet inte, alltså jag hanterar dom väl inte på något speciellt sätt, men man får väl framhäva och tänka på de man är nöjd med istället!

Vad heter den här stranden från bilden? Los Espigones heter den!

 

Hur gör du för att undvika att gå upp i vikt när du är utomlands? Jag brukar aldrig gå upp i vikt när jag är utomlands, tvärt om snarare jag brukar gå ner. Jag tror att de beror lite på att man inte små äter hela tiden, jag äter liksom tre mål om dagen + mellan mål och inget i mellan. Jag har inga tips på vad mans ka göra för att inte gå upp när man reser, jag tycker att är man på semester ska man unna sig!

Hur länge har du varit där nu i marbella? Lite mer än tre veckor, jag åker hem på fredag, då blir de exakt fyra!

 

är du inte rädd för hudcancer? för det kan man få trots bra pigment och sen använder du inte solskydd vilket är 100 gånger farligare. Jo, eller nja, jag tänker inte så mycket på de.. Men det är klart att risken finns, men de gör den för alla. Jag använder ju solskydd, dock väldigt lågt, men det är ju bättre än inget och det är ju bättre en sololja t ex som typ alla använder.

Är du hela tiden själv eller har du vänner? Jag har vänner här som jag umgås med, men jag spenderar mesta delen just nu med min familj.

 

Vet du om det finns Air Max 90 dam i närheten av där du är? om du vet, vet du om dom är billigare än här i Sverige? Jag har ingenaning, de gör dom säkert, jag har dock inte kollat. Men jag tror inte att dom är billigare här än hemma, jag tror de är samma typ. Men man vet aldrig!

 

Vad kostar toms i Marbella? Dom med glitter kostade 84 euro här tror jag!

 

Är det sant att du opererat dina öron mindre? Nej, jag visste inte att man kunde operera dom mindre. 

 

Åker du med Ryanair när du åker till marbella? Olika, iår gör vi de då dom hade bäst flighter när vi bokade.

 

vad gillar du bäst med din kropp o utseendet och är det nåt du önskar vore annorlunda? Jag har nog in get som jag är super nöjd med, man är ju väldigt petig när det kommer till sig själv, allt kunde ju vart bättre liksom haha. Sedan går det ju i vågor, ena dagen kan man vara nöjd med sin kropp och tycka att man ser bra ut medan nästa dag kan man känna sig skit ful. 

Jag får väl säga att jag är mest nöjd med mitt hår (haha) och sedan har jag en massa grejer skulle ändra om jag kunde. 

 

Är dom raybansen billigare i marbella? Är dom på rea? vad kostade dom? Jag vet inte riktigt vad dom kostar hemma i sverige men här kostade dom 149 euro tror jag, eller 152? Haha iallafall, jag tror att det är ungefär samma som hemma. På t ex Corte ingles har dom ibland rea på RayBans, dock var denna modellen inte med. 

 

tycker du att det är värt att köpa ldir skor nu? Det tycker jag absolut, om du känner att du kommer att använda dom!

 

Vilken affär i marbella säljer TOMS? Jag vet bara Corte Ingles tror jag men jag har inte så himla bra koll tyvärr.

 

Varför tar du inte med dig alla kläder? Eftersom jag flyger hem själv så kändes de lättare att bara ha handbage,  resten utav kläderna får jag ju hem om en vecka.

 

hur kan du inte ha en bikinirand på ryggen? ligger du utan bikiniöverdel när du solar ryggen? ja, eller jag vill ju inte ha någon rand på ryggen, så jag brukar knäppa av den när amn ändå ligger på mage.

 

Idag åker jag ju hem, så de känns skit tråkigt just nu, men de kommer ju samtidigt bli skönt att komma hem, träffa alla kompisar osv. Jag kankse åker tillbaka hit i augusti så det är ju inte så långt kvar!

 

Jag har precis packat klart nu och ska ner och äta frukost! Bloggen kommer såklart vara uppdaterad hela dagen även om jag sitter på flyget!

 

Godmorgon på er jag vaknade för ett bra tag sedan och har fixat lite inlägg, tror att jag har 8-10 stycken på lager, känns väldigt skönt. 

 

Jag gick och kollade på termometern för en stund sedan, det är redan 29 grader här, i skuggan. Snacka om att vi har haft ett par riktigt varma dagar det senaste, men den här kommer nog att ta priset. Igår badade jag typ var tionde minut, de gick liksom inte att ligga och sola mer, även om jag låg under vårt parasoll i skuggan, man började typ att koka, haha. 

 

Lär väl bli likadant idag, men det är bara skönt tycker jag, blir så himla tråkigt att sola ändå och vattnet har vart så himla härligt det senaste!