HejsanAlexs -

✮ 11 Augusti
✮ kl 14:56

Tränings tips?

När jag frågade vad ni ville läsa om när jag var borta så var de några
som sa att jag skeulle skriva tränings tips och tips för att få bättre kropp, osv osv..
Men jag förstår inte riktgt varför för dom flesta som läser min blogg vet väl att jag nästan aldrig tränar?

Men iallafall, de är väl ganska bra att göra situps, om man gör typ 100 varannan dag
så märker man ganska fort skillnad! Och jag läste någon gång att magrutor nästan
bara handlar om underhudsfett, så om man inte ser magrutorna så behöver du deffa ner ditt underhudsfett för att dom ska synas typ.

Sedan så är de jätte bra att äta en stor frukost och sedan äta typ mindre portioner sedan.
Jag vet också att ett kilo är ca 7000 kcal (kilokalorier) så om man vill gå ner ett kilo
måste man göra av med 7000 kcal mer än vad du ätit!
haha nu ska jag inte låtsas att jag vet jätte mycke om dedär men de är väl de jag vet typ..

Inga kommentarer

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

2013 januari februari mars april maj juni juli augusti september
2012 januari februari mars april maj juni juli augusti september oktober november december
2011 januari februari mars april maj juni juli augusti september oktober november december
2010 juli augusti september oktober november december

Design & layout